Ritual um jemanden Los zu lassen

Du musst nicht gleich alle Gegenstände verbrennen oder weggeben. Es kann auch sinnvoll sein, diesen - nun abgeschlossenen - Teil Deines Lebens zu schätzen und zu ehren, indem Du bestimmte Gegenstände in Ehren hältst - allerdings würde ich sie für den Moment trotzdem erstmal tief im Keller oder so verstecken.

Empfehlen kann ich Phyllis Crystal: "Die inneren Fesseln sprengen" - da sind viele hilfreiche Übungen drin.

Das Wichtigste ist aber:

Erlaube Dir zu trauern. Es tut weh - und das muss erstmal durchlebt werden.

Und kümmere Dich um Dich selbst, von Grund auf: Was wolltest Du schon immer tun? Was sind Deine Ziele und Wünsche? Das ist die Gelegenheit für einen allgemeinen "Lebenscheck" und um Dir Deiner selbst als eigenständige Person bewusst zu werden.
Finde heraus, wer Du bist, jetzt, und was Du vielleicht schon lange über Dich selbst vergessen hast.
Wenn Du diese Arbeit gründlich machst, sind die Chancen das nächste Mal jemand noch besser passenden zu finden, auch ziemlich gut.
Pfleg Dich, tu Dir gute Sachen an. Triff Freunde oder Familie und rede dabei auch über ganz andere Dinge.

Ich weiß, wie sich das anfühlt, und wünsche Dir, dass Du die nächste Zeit gut überstehst.
Ialokin

Wenn's schwer fällt empfehle ich - ganz weltlich - das Buch " Wenn der Partner geht ". das Buch basiert auf den vier sogenannten "Trauerstufen" die du durchläufst und hat einige "aufgaben" die du durchreflektieren und beantworten kannst. Ich habe auch schon mit jemandem zusammen Rituale für jede der Stufen konzipiert, aber es war ein sehr persönliches finden, was für ein Ritual für die Person genau zur Stufe gepasst hat.
Wenn ich mich richtig erinnere ging es um:
1. nicht wahrhaben wollen - realisieren was wirklich Sache ist.
2. Aufbrechen der Gefühle - Trauer, Schmerz, etc. zulassen
3. Neu orientierung
4. Neues Lebenskonzept

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft für deinen Weg!

Hallo Mondtänzerin, das Lauster Buch kenne ich nicht, aber wenn es dir Hilft ist sicherlich auch ok.

Das gewisse Worte weh tun ist normal. Du trauerst um die Beziehung und natürlich ist das traurig und du bist traurig. Du musst dich ja von etwas lösen, häufig auch von (ent-)Täuschungen, Erwartungen, Hoffnungen, Träume. Dabei geht es immer um auch umd die Feststellung was davon lässt sich immer noch realisieren (allein, mit anderem Partner) und was nicht. Und auch um den Eigenanteil. Es ist manchmal sehr interessant festzustellen, durch welche Partnerschaftsmuster wir gehen. Manchmal läuft aber auch eine gute Sache schief, aus unterschiedlichen Gründen - oder weil er einfach noch nicht so weit war. ich wünsche dir, dass deine Irlandreise dir insgesamt innere Freiheit und Freude bringen wird.
Wichtig ist, dass du auf deine Gedanken achtest - deshalb mein Buchtipp, weil du dich dann "anders" mit dem Thema beschäftigst. Gedanken wie "Hätte ich nur... wenn ich nicht....", oder "mit ihm wäre es viel schöner.... wären wir nur zusammen hier...." oder "wenn er nicht, und er ist so ein...." sind eine Weile lang ok, aber an einem gewissen Punkt drehst du dich damit im Kreis.

Liebe Grüße,
Ishtar